Shfun Huang 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shfun Huang 台北市
ID 336940

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5.5 km | 00:30:00 | 05:26/km

日期: 2018-06-12 22:30 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'00" / 05'30" / 05'24" / 05'18" / 05'16" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'20")

05'29" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'44")

05'23" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'17"

(22'01")

05'17" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'18")

05'16"

1000 / 5000

6

02'42"

(30'00")

05'12"

519 / 5519

6月累積里程 : 77.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

WALDI 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'30"	00:12'30"
3	05'24"	00:17'54"
4	05'18"	00:23'12"
5	05'16"	00:28'28"
5.5	05'07"	00:31'08"

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