瘋狂大叔-卡好 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

3.2 km | 00:23:59 | 07:26/km

日期: 2018-06-24 19:48 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'33" / 06'55" / 07'04" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25" (+01'31")

1000 / 1000

2

06'54"

(15'19")

06'54"

1000 / 2000

3

07'04"

(22'24")

07'04" (+00'10")

1000 / 3000

4

01'34"

(23'59")

07'00" (+00'06")

225 / 3225

6月累積里程 : 7.40 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

hunter 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'55"	00:14'28"
3	07'04"	00:21'32"
3.2	07'00"	00:23'07"

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