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謝慧文
桃園
ID 1194
119 位追隨者
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謝慧文
34.0 km
|
03:00:00
|
05:17/km
日期:
2012-11-04 06:45
-
地點:
興豐路
-
天氣:
晴時多雲偶陣雨
-
卡路里:
1958 Cal
桃園馬前的最後一次長距離練習, 後續要慢慢減量囉...
11月累積里程 :
212.09 km
手動上傳
| 12 years ago
鹹鴿
,
Hunter
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
老官
看到這個訓練距離,只有"哇"一聲,厲害!厲害!
2012-11-05 13:43 ·
謝慧文
除了上次跑全馬以外,這個距離是這兩年來自我練習跑最遠的一次~~跑完下午陪老婆逛街排乳酸,今天上午起床竟然沒有酸痛感,也許肌力真的有增強了..哈
2012-11-05 19:44 ·
李黑馬
讚加油
2012-11-06 21:13 ·
林政賢
11.18號桃園馬我有參加^.^~不過只是半馬而以哈哈~34公里^.^|||我最多跑21公里而以~且都是比賽的21公里~
2012-11-06 23:48 ·
謝慧文
全馬我是半年玩一次,主要也是跑半馬為主~~一起加油囉
2012-11-07 10:04 ·
李黑馬
好強
2012-11-08 06:38 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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王聖欣
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台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
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