3.9 km | 00:31:23 | 08:01/km日期: 2018-06-11 07:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 07'38" / 08'50" / 07'55" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'02") | 912 / 3912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'50" | 00:16'28" |
3 | 07'55" | 00:24'23" |
3.9 | 07'40" | 00:31'23" |