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許庭誌
基隆
ID 336306
1 位追隨者
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許庭誌
57.8 km
|
07:43:49
|
7.5 km/h
日期:
2018-06-23 05:02
-
總爬升:
3085 m
-
卡路里:
1768 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'40"
(02'40")
22.64 (-5.27)
1005 / 1005
2
02'22"
(05'02")
25.71 (-2.19)
1007 / 2012
3
02'24"
(07'26")
25.35 (-2.55)
1009 / 3022
4
02'12"
(09'38")
27.69 (-0.21)
1013 / 4035
5
02'22"
(12'00")
25.71 (-2.19)
1009 / 5044
展開計圈分析
6
02'26"
(14'26")
25.00 (-2.91)
1007 / 6051
7
02'40"
(17'06")
22.64 (-5.27)
1003 / 7055
8
02'35"
(19'41")
23.53 (-4.38)
1009 / 8065
9
02'33"
(22'14")
23.84 (-4.07)
1006 / 9071
10
02'38"
(24'52")
22.93 (-4.98)
1002 / 10074
11
02'30"
(27'22")
24.16 (-3.75)
1000 / 11075
12
03'25"
(30'47")
17.65 (-10.26)
1000 / 12076
13
02'37"
(33'24")
23.08 (-4.83)
1000 / 13076
14
02'33"
(35'57")
23.68 (-4.22)
1000 / 14077
15
02'33"
(38'30")
23.68 (-4.22)
1000 / 15078
16
03'27"
(41'57")
17.65 (-10.26)
1010 / 16089
17
03'06"
(45'03")
19.67 (-8.23)
1012 / 17102
18
04'48"
(49'51")
12.63 (-15.28)
1006 / 18109
19
06'26"
(56'17")
9.45 (-18.46)
1010 / 19120
20
05'17"
(01:01'34")
11.46 (-16.44)
1006 / 20127
21
06'13"
(01:07'47")
9.70 (-18.20)
1004 / 21131
22
06'30"
(01:14'17")
9.33 (-18.58)
1007 / 22139
23
05'28"
(01:19'45")
11.08 (-16.83)
1009 / 23148
24
03'19"
(01:23'04")
18.37 (-9.54)
1013 / 24162
25
07'22"
(01:30'26")
8.20 (-19.71)
1006 / 25168
26
07'08"
(01:37'34")
8.43 (-19.48)
1001 / 26169
27
06'38"
(01:44'12")
9.11 (-18.79)
1005 / 27175
28
11'44"
(01:55'56")
5.14 (-22.77)
1003 / 28178
29
07'27"
(02:03'23")
8.14 (-19.76)
1009 / 29187
30
08'31"
(02:11'54")
7.11 (-20.79)
1008 / 30196
31
09'11"
(02:21'05")
6.59 (-21.31)
1008 / 31205
32
10'14"
(02:31'19")
5.92 (-21.99)
1008 / 32213
33
13'28"
(02:44'47")
4.48 (-23.42)
1005 / 33219
34
11'25"
(02:56'12")
5.31 (-22.60)
1008 / 34228
35
09'06"
(03:05'18")
6.62 (-21.29)
1003 / 35231
36
07'43"
(03:13'01")
7.83 (-20.08)
1006 / 36237
37
14'29"
(03:27'30")
4.18 (-23.73)
1007 / 37244
38
06'27"
(03:33'57")
9.33 (-18.58)
1001 / 38246
39
02'46"
(03:36'43")
21.82 (-6.09)
1003 / 39250
40
12'39"
(03:49'22")
4.77 (-23.14)
1004 / 40254
41
11'07"
(04:00'29")
5.41 (-22.50)
1000 / 41255
42
15'48"
(04:16'17")
3.81 (-24.09)
1003 / 42259
43
09'40"
(04:25'57")
6.22 (-21.69)
1001 / 43260
44
12'06"
(04:38'03")
5.01 (-22.90)
1009 / 44270
45
12'19"
(04:50'22")
4.89 (-23.02)
1003 / 45273
46
15'21"
(05:05'43")
3.94 (-23.97)
1007 / 46281
47
09'08"
(05:14'51")
6.64 (-21.26)
1010 / 47291
48
10'59"
(05:25'50")
5.50 (-22.40)
1007 / 48298
49
05'49"
(05:31'39")
10.34 (-17.56)
1000 / 49299
50
06'21"
(05:38'00")
9.55 (-18.36)
1010 / 50309
51
10'04"
(05:48'04")
5.98 (-21.93)
1002 / 51311
52
18'18"
(06:06'22")
3.30 (-24.61)
1006 / 52317
53
15'56"
(06:22'18")
3.78 (-24.13)
1003 / 53321
54
16'09"
(06:38'27")
3.75 (-24.16)
1009 / 54330
55
15'48"
(06:54'15")
3.83 (-24.07)
1008 / 55339
56
39'21"
(07:33'36")
1.55 (-26.36)
1016 / 56356
57
02'10"
(07:35'46")
27.91
1003 / 57360
58
08'03"
(07:43'49")
6.02 (-21.89)
807 / 58167
6月累積里程 :
57.81 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.5
2.8 %
2
25.4
2.1 %
3
25.0
2.2 %
4
27.7
1.6 %
5
25.0
2.1 %
6
24.7
2.6 %
7
22.5
3.7 %
8
23.2
2.4 %
9
23.5
2.7 %
10
22.8
2.2 %
11
24.0
2.6 %
12
17.6
4.3 %
13
22.9
4.3 %
14
23.5
-1.2 %
15
23.8
3.0 %
16
17.4
2.9 %
17
19.5
3.4 %
18
12.5
7.0 %
19
9.5
6.4 %
20
11.1
6.8 %
21
9.7
7.4 %
22
9.3
7.4 %
23
11.0
5.5 %
24
17.7
4.8 %
25
8.3
8.2 %
26
8.3
8.8 %
27
9.0
7.1 %
28
5.3
6.2 %
29
8.2
7.6 %
30
7.2
7.6 %
31
6.5
7.9 %
32
5.9
6.3 %
33
4.6
9.3 %
34
5.3
8.7 %
35
6.5
6.6 %
36
7.1
7.2 %
37
5.1
6.2 %
38
6.8
6.3 %
39
22.1
-6.3 %
40
5.6
8.5 %
41
4.7
9.4 %
42
3.9
6.4 %
43
5.7
8.9 %
44
6.3
6.8 %
45
4.5
8.6 %
46
4.4
9.1 %
47
5.3
7.3 %
48
6.8
5.6 %
49
6.7
6.4 %
50
13.3
3.7 %
51
6.6
6.0 %
52
3.8
9.0 %
53
3.6
9.1 %
54
3.7
9.8 %
55
3.7
9.0 %
56
1.3
940.3 %
57
32.4
-9.2 %
58
7.0
-9.5 %
57.8
-16.5
-6.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
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10.1 km
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00:55:08
|
05:26/km
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台中阿森
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10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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06:53/km
Inna Chang
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
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13.0 km
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
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07:00/km
鄭穗霓
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06:35/km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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