仁 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:32:17 | 04:53/km

日期: 2018-06-13 21:11 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'07" / 04'53" / 04'56" / 04'50" / 05'02" / 04'41" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'26")

1000 / 1000

2

04'53"

(10'00")

04'53" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'55"

(14'56")

04'55" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'49"

(19'46")

04'49" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'02"

(24'48")

05'02" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 100.42 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'53"	00:10'00"
3	04'56"	00:14'56"
4	04'50"	00:19'46"
5	05'02"	00:24'48"
6	04'41"	00:29'29"
6.6	04'38"	00:32'17"

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