2.3 km | 00:28:49 | 12:28/km日期: 2018-06-23 06:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'40" / 09'11" / 32'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 32'06" (+22'55") | 310 / 2310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.30 km HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 09'11" | 00:18'51" |
2.3 | 32'04" | 00:28'48" |