馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    侯忠義 新竹
    ID 149327
    187 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    侯忠義 
    8.2 km | 01:58:20 | 14:24/km
    日期: 2018-06-10 05:18 - 地點: 北港另一圈 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 94 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 14'26" / 14'39" / 13'50" / 14'08" / 14'41" / 14'03" / 14'45" / 14'52" / 13'49" /

    和老友走在北港&嘉義六腳鄉間
    享受一下假日的優閒
    今天真的走得很慢
    被太陽烤了一下

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 159.41 km 美津濃 WAVE RIDER 19 2E 累積 : 795.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Arthur, 小米 和其他 90 人說推
    · 留言
    觀看另 42 則留言
    peter hsu 週日運動愉快！
    2018-06-10 18:03 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 晚上好😃明天是新的開始。好好休息🤪
    2018-06-10 18:24 ·
     1 個人推
    林金樹 晚上好，運動愉快!
    2018-06-10 18:45 ·
     1 個人推
    Kevin Tsai 晚安
    與老友散步聊天愉快~
    2018-06-10 18:48 ·
     1 個人推
    飛龍 候大哥週日運動舒心愉快
    2018-06-10 18:53 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 週日愉快
    2018-06-10 18:59 ·
     1 個人推
    謝銘岳 晚安，忠義兄！
    2018-06-10 19:02 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安~週日愉快！
    2018-06-10 19:03 ·
     1 個人推
    黃嘉政 忠義兄 晚安～假日愉快～
    2018-06-10 19:16 ·
     1 個人推
    佘家銘 假日運動愉快
    2018-06-10 19:16 ·
     1 個人推
    秀芬 晚安~運動愉快
    2018-06-10 19:20 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 晚安~運動愉快
    2018-06-10 19:26 ·
     1 個人推
    王義鈞(新竹瘋) 晚安週日散步愉快！
    2018-06-10 19:40 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 假期運動愉快
    2018-06-10 19:50 ·
     1 個人推
    林家治 晚安！濕度高可惜沒雨
    2018-06-10 19:53 ·
     1 個人推
    曾烽耿 忠義晚安，假日跑跑運動愉快~
    2018-06-10 20:07 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 假期愉快
    2018-06-10 20:07 ·
     1 個人推
    何泰義 晚安，運動愉快！
    2018-06-10 20:08 ·
     1 個人推
    閃閃 散步愉快
    2018-06-10 20:15 ·
     1 個人推
    林冠舟 晚安，假日運動愉快！
    2018-06-10 20:30 ·
     1 個人推
    張華昌 晚安
    2018-06-10 21:17 ·
     1 個人推
    陳祥林 運動愉快
    2018-06-10 21:36 ·
     1 個人推
    林奕杰 慢走慢活
    真棒
    晚安舒眠
    2018-06-10 21:40 ·
     1 個人推
    Angela1414 忠義晚安 跟老朋友散步聊天，不知不覺中kk賺很大，也賺了健康..
    2018-06-10 21:42 ·
     1 個人推
    陳榮興 跑步
    假日愉快
    2018-06-10 22:06 ·
     1 個人推
    金發黃 義哥散步快樂
    2018-06-10 22:50 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 散步愉快。
    2018-06-10 22:53 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 侯兄晚安
    2018-06-10 23:04 ·
     1 個人推
    Keven Peng 晚安~運動愉快
    2018-06-10 23:09 ·
     1 個人推
    林義順 忠義兄晚安：運動開心
    2018-06-10 23:38 ·
     1 個人推
    Pasino 早安,晨跑愉快.
    2018-06-11 05:09 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安,運動愉快
    2018-06-11 06:11 ·
     1 個人推
    LML 好悠閒哦，可是很熱吼
    2018-06-11 06:25 ·
     1 個人推
    邱志超 早安
    運動愉快
    2018-06-11 07:07 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 早安 侯兄，很耐烤的樣子 ~XD
    2018-06-11 09:22 ·
     1 個人推
    許素梅 早安呦～
    週一愉快
    2018-06-11 09:38 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 侯大哥
    午安
    一週順心愉快😊
    2018-06-11 11:12 ·
     1 個人推
    曹至詠 午安愉快
    2018-06-11 11:48 ·
     1 個人推
    小章張 下午愉快
    2018-06-11 16:29 ·
     1 個人推
    陳秋月 忠義，假日老友閒聊散步，真讚！
    2018-06-11 18:18 ·
     1 個人推
    小米 忠義哥 晚安
    漫步愉快~~
    2018-06-11 21:00 ·
     1 個人推
    鄭淑華 忠義哥晚安唷！運動愉快，悠閒聊天散步愉快
    2018-06-11 21:45 ·
     1 個人推
    楊志達 很棒喔，很優閒的散步，心情的放鬆。運動愉快。晚安。
    2018-06-11 21:47 ·
     1 個人推
    呂理用 午安!運動愉快!
    2018-06-12 17:43 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'26"00:14'26"
    214'39"00:29'05"
    313'50"00:42'55"
    414'08"00:57'03"
    514'41"01:11'44"
    614'03"01:25'47"
    714'45"01:40'32"
    814'52"01:55'24"
    8.213'47"01:58'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :