4.3 km | 00:40:18 | 09:26/km日期: 2018-06-09 17:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 09'06" / 08'13" / 08'51" / 10'09" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'45" (+06'32") | 270 / 4270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 08'13" | 00:17'19" |
3 | 08'51" | 00:26'10" |
4 | 10'09" | 00:36'19" |
4.3 | 14'45" | 00:40'19" |