3.1 km | 00:24:44 | 08:03/km日期: 2018-06-08 17:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'24" / 08'27" / 08'21" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'59" (+04'37") | 66 / 3066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
261.00 km Adidas Boston 6 累積 :
348.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'27" | 00:15'51" |
3 | 08'21" | 00:24'12" |
3.1 | 12'01" | 00:25'00" |