李國禎 2018/06/09 訓練日誌

李國禎台東
ID 102922

133 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

李國禎

10.1 km | 01:07:46 | 06:40/km

日期: 2018-06-09 17:11 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'32" / 06'40" / 06'48" / 06'36" / 06'37" / 06'40" / 06'38" / 06'43" / 06'46" / 06'36" / 09'02" /

基本訓練

6月累積里程 : 96.73 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳榮泰（翰陽路跑）和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	06'40"	00:18'12"
3	06'48"	00:25'00"
4	06'36"	00:31'36"
5	06'37"	00:38'13"
6	06'40"	00:44'53"
7	06'38"	00:51'31"
8	06'43"	00:58'14"
9	06'46"	01:05'00"
10	06'36"	01:11'36"
10.1	08'45"	01:12'52"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km