8.3 km | 01:01:25 | 07:23/km日期: 2018-06-09 06:17 - 平均心率: 172 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'10" / 07'49" / 07'02" / 07'14" / 07'15" / 07'38" / 08'21" / 06'58" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+01'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'46" (+00'58") | 303 / 8303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 07'49" | 00:12'59" |
3 | 07'02" | 00:20'01" |
4 | 07'14" | 00:27'15" |
5 | 07'15" | 00:34'30" |
6 | 07'38" | 00:42'08" |
7 | 08'21" | 00:50'29" |
8 | 06'58" | 00:57'27" |
8.3 | 07'45" | 00:59'48" |