Regent Chang 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.1 km | 00:27:02 | 05:19/km

日期: 2018-06-08 16:19 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'17" / 05'12" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'24"

(10'48")

05'24" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'10")

05'22" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'28")

05'17" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'11"

(26'40")

05'11"

1000 / 5000

6

00'21"

(27'02")

04'51"

74 / 5074

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建彰, 張炳麟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'23"	00:16'11"
4	05'17"	00:21'28"
5	05'12"	00:26'40"
5.1	04'53"	00:27'02"

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