5.0 km | 00:26:12 | 05:13/km日期: 2018-06-07 20:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'58" / 05'06" / 06'58" / 05'29" / 05'02" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 411 / 411 |
2 | | 05'01" (+00'09") | 407 / 819 |
3 | | 05'06" (+00'14") | 408 / 1227 |
4 | | 04'54" (+00'02") | 408 / 1636 |
5 | | 05'12" (+00'20") | 404 / 2040 |
6 | | 05'34" (+00'42") | 785 / 2825 |
7 | | 05'58" (+01'06") | 376 / 3201 |
8 | | 05'24" (+00'32") | 394 / 3596 |
9 | | 05'12" (+00'20") | 404 / 4001 |
10 | | 05'17" (+00'25") | 384 / 4386 |
11 | | 05'07" (+00'15") | 395 / 4781 |
12 | | 04'16" | 239 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'06" | 00:10'04" |
3 | 06'58" | 00:17'02" |
4 | 05'29" | 00:22'31" |
5 | 05'02" | 00:27'33" |
5.0 | 03'08" | 00:27'37" |