5.4 km | 00:33:05 | 06:07/km日期: 2018-06-08 09:14 - 地點: 健身房 - 平均心率: 140 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'39" / 06'07" / 05'48" / 04'44" / 06'42" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+02'54") | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'07" | 00:12'46" |
| 3 | 05'48" | 00:18'34" |
| 4 | 04'44" | 00:23'18" |
| 5 | 06'42" | 00:30'00" |
| 5.4 | 07'38" | 00:33'05" |
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