6.6 km | 00:36:20 | 05:32/km日期: 2018-06-07 19:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 5890 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 05'40" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'14") | 1002 / 1002 | 161 / 108 |
2 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2002 | 162 / 111 |
3 | | 05'30" (+00'01") | 1002 / 3005 | 162 / 111 |
4 | | 05'29" | 1003 / 4008 | 162 / 111 |
5 | | 05'29" | 1004 / 5013 | 161 / 112 |
6 | | 05'36" (+00'07") | 1002 / 6015 | 162 / 110 |
7 | | 05'15" | 551 / 6566 | 162 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'32" | 00:11'16" |
3 | 05'31" | 00:16'47" |
4 | 05'31" | 00:22'18" |
5 | 05'28" | 00:27'46" |
6 | 05'40" | 00:33'26" |
6.6 | 05'15" | 00:36'20" |