8.6 km | 01:01:38 | 07:11/km日期: 2018-06-06 20:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'05" / 06'11" / 04'15" / 07'06" / 05'54" / 10'13" / 08'51" / 07'11" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+05'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+04'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+02'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+04'12") | 577 / 8577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'11" | 00:13'16" |
| 3 | 04'15" | 00:17'31" |
| 4 | 07'06" | 00:24'37" |
| 5 | 05'54" | 00:30'31" |
| 6 | 10'13" | 00:40'44" |
| 7 | 08'51" | 00:49'35" |
| 8 | 07'11" | 00:56'46" |
| 8.6 | 08'25" | 01:01'38" |
ricky tseng 說推
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