威威 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

威威新北市
ID 151741

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1.7 km | 00:11:17 | 06:29/km

日期: 2018-06-07 19:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'43" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'41"

(00'41")

10'27"

66 / 66

2

10'36"

(11'17")

06'20"

1673 / 1739

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 238.09 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 7415.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Emma Chien, Gordon sung 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
1.7	06'11"	00:11'18"

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朋友動態

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