5.2 km | 00:33:33 | 06:23/km日期: 2018-06-07 17:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 02'28" / 07'51" / 07'34" / 07'32" / 07'21" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+05'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+04'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+05'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+04'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+03'42") | 244 / 5244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'28" | 00:02'28" |
2 | 07'51" | 00:10'19" |
3 | 07'34" | 00:17'53" |
4 | 07'32" | 00:25'25" |
5 | 07'21" | 00:32'46" |
5.2 | 06'11" | 00:34'17" |