6.8 km | 01:05:48 | 09:37/km日期: 2018-06-07 17:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'35" / 07'14" / 07'03" / 09'13" / 09'05" / 13'27" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'26" (+06'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+05'06") | 841 / 6841 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 07'14" | 00:16'49" |
3 | 07'03" | 00:23'52" |
4 | 09'13" | 00:33'05" |
5 | 09'05" | 00:42'10" |
6 | 13'27" | 00:55'37" |
6.8 | 12'09" | 01:05'51" |