大仁 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

大仁新北市
ID 5890

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9.0 km | 00:58:57 | 06:31/km

日期: 2018-06-07 18:59 - 地點: 中正橋 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'53" / 06'54" / 06'26" / 06'27" / 06'33" / 06'26" / 06'15" / 06'20" / 06'17" / 11'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 103.14 km

母子鱷魚丫拖3代累積 : 5032.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉順德, 林土豆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'54"	00:13'47"
3	06'26"	00:20'13"
4	06'27"	00:26'40"
5	06'33"	00:33'13"
6	06'26"	00:39'39"
7	06'15"	00:45'54"
8	06'20"	00:52'14"
9	06'17"	00:58'31"
9.0	10'44"	00:58'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41