周曉慧 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

周曉慧新北市
ID 131662

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0.0 km | 00:01:21 | 27:53/km

日期: 2018-06-06 19:33 - 平均心率: 93 - 卡路里: 7 Cal - 總步數: 36 - 平均步頻: 26 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 28'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 48.69 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

徐銘鍵和陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	27'53"	00:01'21"

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