黃朝暉 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝暉苗栗
ID 290507

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5.0 km | 00:23:50 | 04:43/km

日期: 2018-06-06 17:50 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'41" / 04'42" / 04'29" / 04'42" / 04'50" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'39" (+00'07")

1005 / 1005

2

04'42"

(09'23")

04'39" (+00'07")

1009 / 2015

3

04'34"

(13'57")

04'32"

1004 / 3020

4

04'46"

(18'43")

04'39" (+00'07")

1023 / 4043

5

04'51"

(23'34")

04'49" (+00'17")

1004 / 5048

6月累積里程 : 73.79 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

山姆大叔, 黃文鈴和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'42"	00:09'23"
3	04'29"	00:13'52"
4	04'42"	00:18'34"
5	04'50"	00:23'24"
5.0	07'29"	00:23'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41