6.1 km | 00:39:46 | 06:29/km日期: 2018-06-07 18:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'26" / 06'36" / 06'29" / 06'40" / 06'24" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'16") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'26" | 00:12'44" |
3 | 06'36" | 00:19'20" |
4 | 06'29" | 00:25'49" |
5 | 06'40" | 00:32'29" |
6 | 06'24" | 00:38'53" |
6.1 | 06'31" | 00:39'46" |