10.0 km | 01:10:50 | 07:04/km日期: 2018-06-06 17:23 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'15" / 07'23" / 07'10" / 07'05" / 07'01" / 06'46" / 07'00" / 06'53" / 06'32" / 07'03" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 230.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'23" | 00:14'38" |
| 3 | 07'10" | 00:21'48" |
| 4 | 07'05" | 00:28'53" |
| 5 | 07'01" | 00:35'54" |
| 6 | 06'46" | 00:42'40" |
| 7 | 07'00" | 00:49'40" |
| 8 | 06'53" | 00:56'33" |
| 9 | 06'32" | 01:03'05" |
| 10 | 07'03" | 01:10'08" |
| 10.0 | 04'56" | 01:10'15" |
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