10.0 km | 01:35:59 | 09:35/km日期: 2018-06-07 18:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'09" / 09'22" / 15232'25" / 09'20" / 09'56" / 09'21" / 10'02" / 09'23" / 09'27" / 09'31" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'56" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'01" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'23" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'27" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'31" (+00'12") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'22" | 5 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 09'22" | 00:19'31" |
3 | 15232'25" | 254:11'56" |
4 | 09'20" | 254:21'16" |
5 | 09'56" | 254:31'12" |
6 | 09'21" | 254:40'33" |
7 | 10'02" | 254:50'35" |
8 | 09'23" | 254:59'58" |
9 | 09'27" | 255:09'25" |
10 | 09'31" | 255:18'56" |
10.0 | 09'15" | 255:18'59" |