6.1 km | 00:39:07 | 06:27/km日期: 2018-06-04 17:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'54" / 06'40" / 06'26" / 06'05" / 06'13" / 06'23" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'33") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'40" | 00:13'34" |
3 | 06'26" | 00:20'00" |
4 | 06'05" | 00:26'05" |
5 | 06'13" | 00:32'18" |
6 | 06'23" | 00:38'41" |
6.1 | 06'45" | 00:39'08" |