6.9 km | 00:40:01 | 05:50/km日期: 2018-06-05 17:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'29" / 05'34" / 05'36" / 06'31" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+02'03") | 1995 / 1995 |
2 | | 05'31" (+01'49") | 2047 / 4042 |
3 | | 05'35" (+01'53") | 1297 / 5339 |
4 | | 13'02" (+09'20") | 85 / 5425 |
5 | | 04'14" (+00'32") | 84 / 5509 |
6 | | 07'55" (+04'13") | 126 / 5635 |
7 | | 04'24" (+00'42") | 80 / 5716 |
8 | | 07'31" (+03'49") | 136 / 5852 |
9 | | 04'18" (+00'36") | 79 / 5932 |
10 | | 07'22" (+03'40") | 137 / 6069 |
11 | | 04'04" (+00'22") | 87 / 6157 |
12 | | 07'47" (+04'05") | 130 / 6287 |
13 | | 03'56" (+00'14") | 91 / 6378 |
14 | | 07'13" (+03'31") | 142 / 6521 |
15 | | 03'42" | 98 / 6620 |
16 | | 06'56" (+03'14") | 238 / 6858 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'33" | 00:11'29" |
3 | 05'29" | 00:16'58" |
4 | 05'34" | 00:22'32" |
5 | 05'36" | 00:28'08" |
6 | 06'31" | 00:34'39" |
6.9 | 06'14" | 00:40'01" |