Da-You Ruan 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Da-You Ruan 新竹
ID 106967

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13.5 km | 01:13:19 | 05:25/km

日期: 2013-12-09 19:56 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'04" / 05'19" / 05'00" / 05'11" / 05'20" / 05'29" / 05'10" / 05'31" / 05'19" / 05'30" / 05'40" / 05'20" / 05'31" / 05'47" /

12月累積里程 : 54.86 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'19"	00:11'23"
3	05'00"	00:16'23"
4	05'11"	00:21'34"
5	05'20"	00:26'54"
6	05'29"	00:32'23"
7	05'10"	00:37'33"
8	05'31"	00:43'04"
9	05'19"	00:48'23"
10	05'30"	00:53'53"
11	05'40"	00:59'33"
12	05'20"	01:04'53"
13	05'31"	01:10'24"
13.6	05'16"	01:13'19"

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