Da-You Ruan 2013/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Da-You Ruan 新竹
ID 106967

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12.2 km | 01:07:56 | 05:34/km

日期: 2013-09-25 20:08 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'03" / 05'20" / 05'11" / 05'10" / 05'09" / 05'10" / 06'10" / 06'00" / 06'00" / 05'51" / 05'59" / 06'21" / 02'39" /

9月累積里程 : 72.44 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'20"	00:10'23"
3	05'11"	00:15'34"
4	05'10"	00:20'44"
5	05'09"	00:25'53"
6	05'10"	00:31'03"
7	06'10"	00:37'13"
8	06'00"	00:43'13"
9	06'00"	00:49'13"
10	05'51"	00:55'04"
11	05'59"	01:01'03"
12	06'21"	01:07'24"
12.1	05'51"	01:07'56"

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