4.0 km | 00:32:56 | 08:10/km日期: 2018-06-04 19:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'15" / 08'03" / 07'55" / 07'43" / 37'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'55" (+29'13") | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'03" | 00:16'18" |
| 3 | 07'55" | 00:24'13" |
| 4 | 07'43" | 00:31'56" |
| 4.0 | 36'42" | 00:32'57" |
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