5.0 km | 00:23:15 | 04:39/km日期: 2018-06-05 17:11 - 地點: 北商 - 天氣: 悶 - 平均心率: 163 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4118 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'45" / 04'35" / 04'42" / 04'40" / 04'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'08") | 1008 / 1008 | 176 / 120 |
| 2 | | 04'35" | 1010 / 2018 | 182 / 119 |
| 3 | | 04'36" (+00'01") | 1007 / 3026 | 179 / 120 |
| 4 | | 04'38" (+00'03") | 1006 / 4033 | 174 / 123 |
| 5 | | 04'30" | 1004 / 5038 | 173 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'35" | 00:09'20" |
| 3 | 04'42" | 00:14'02" |
| 4 | 04'40" | 00:18'42" |
| 5 | 04'32" | 00:23'14" |
| 5.0 | 03'24" | 00:23'15" |
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