3.3 km | 00:44:27 | 13:18/km日期: 2018-06-03 20:20 - 平均心率: 92 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'35" / 14'48" / 10'53" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'38" (+02'56") | 400 / 400 |
2 | | 14'28" (+03'46") | 400 / 800 |
3 | | 15'15" (+04'33") | 400 / 1200 |
4 | | 14'05" (+03'23") | 400 / 1600 |
5 | | 15'59" (+05'17") | 400 / 2000 |
6 | | 11'11" (+00'29") | 400 / 2400 |
7 | | 10'42" | 400 / 2800 |
8 | | 11'59" (+01'17") | 400 / 3199 |
9 | | 10'51" (+00'09") | 139 / 3339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'35" | 00:14'35" |
2 | 14'48" | 00:29'23" |
3 | 10'53" | 00:40'16" |
3.3 | 12'18" | 00:44'27" |