仁 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
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6.6 km | 00:33:58 | 05:08/km

日期: 2018-06-04 21:21 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'14" / 05'02" / 05'04" / 05'08" / 05'17" / 05'09" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'15")

05'01"

1000 / 2000

3

05'04"

(15'20")

05'04" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'07"

(20'28")

05'07" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'16"

(25'44")

05'16" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 100.42 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'02"	00:10'16"
3	05'04"	00:15'20"
4	05'08"	00:20'28"
5	05'17"	00:25'45"
6	05'09"	00:30'54"
6.6	05'06"	00:33'58"

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成績 : 01:07:05

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