8.2 km | 00:45:43 | 05:36/km日期: 2018-06-15 08:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'48" / 05'45" / 05'56" / 06'04" / 05'14" / 05'23" / 05'44" / 00'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'10" | 147 / 8147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.07 km New Balance M1400NY5 累積 :
314.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'48" | 00:11'29" |
3 | 05'45" | 00:17'14" |
4 | 05'56" | 00:23'10" |
5 | 06'04" | 00:29'14" |
6 | 05'14" | 00:34'28" |
7 | 05'23" | 00:39'51" |
8 | 05'44" | 00:45'35" |
8.1 | 00'54" | 00:45'43" |