K.I. Huang 2014/02/22 訓練日誌

K.I. Huang 新竹
ID 30045

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K.I. Huang

29.1 km | 03:41:26 | 07:36/km

日期: 2014-02-22 07:17 - 總爬升: 786 m - 地點: 尖石北角吊橋-宇老段 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1782 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

Pace: 06'11" / 06'02" / 06'44" / 06'48" / 06'59" / 12'29" / 07'45" / 09'05" / 07'22" / 08'15" / 09'11" / 09'14" / 08'36" / 08'51" / 09'16" / 11'24" / 06'10" / 06'16" / 06'46" / 06'42" / 13'58" / 05'52" / 05'04" / 05'49" / 05'15" / 05'15" / 28'06" / 06'29" / 50'54" /

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K.I. Huang

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K.I. Huang

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櫻花馬前訓練! 跑尖石超馬的不是人...是神...真的有夠硬! 建議尖石鎮西堡超馬君臨天下應該改成神臨天下!!!! 沿途碰到很多車友奮力地往上騎阿! 好熱血! 當然也遇到少數的跑友真猛@@

2月累積里程 : 147.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿琨, 閃耀琴之森和其他 35 人說推

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Lisa Chang 初馬加油啦！

2014-03-03 20:12 ·

1 個人推

K.I. Huang Lisa大: 謝謝您! 我會加油的 :)

2014-03-03 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'02"	00:12'13"
3	06'44"	00:18'57"
4	06'48"	00:25'45"
5	06'59"	00:32'44"
6	12'29"	00:45'13"
7	07'45"	00:52'58"
8	09'05"	01:02'03"
9	07'22"	01:09'25"
10	08'15"	01:17'40"
11	09'11"	01:26'51"
12	09'14"	01:36'05"
13	08'36"	01:44'41"
14	08'51"	01:53'32"
15	09'16"	02:02'48"
16	11'24"	02:14'12"
17	06'10"	02:20'22"
18	06'16"	02:26'38"
19	06'46"	02:33'24"
20	06'42"	02:40'06"
21	13'58"	02:54'04"
22	05'52"	02:59'56"
23	05'04"	03:05'00"
24	05'49"	03:10'49"
25	05'15"	03:16'04"
26	05'15"	03:21'19"
27	28'06"	03:49'25"
28	06'29"	03:55'54"
29.0	05'51"	04:01'30"