Derek Chen 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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5.5 km | 00:53:20 | 09:44/km

日期: 2018-06-08 06:37 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'37" / 07'04" / 07'03" / 08'15" / 11'53" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'37"

(13'37")

13'37" (+06'34")

1000 / 1000

2

07'03"

(20'41")

07'03"

1000 / 2000

3

07'03"

(27'44")

07'03"

1000 / 3000

4

08'14"

(35'59")

08'14" (+01'11")

1000 / 4000

5

11'53"

(47'52")

11'53" (+04'50")

1000 / 5000

6

05'28"

(53'20")

11'31" (+04'28")

474 / 5474

6月累積里程 : 35.14 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3698.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張華昌, 阿sam 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'37"	00:13'37"
2	07'04"	00:20'41"
3	07'03"	00:27'44"
4	08'15"	00:35'59"
5	11'53"	00:47'52"
5.5	11'30"	00:53'20"

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