阿助 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿助台中
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5.3 km | 00:39:39 | 07:29/km

日期: 2018-06-05 05:31 - 地點: 。繞一圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'32" / 06'43" / 08'33" / 06'57" / 08'02" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31"

1001 / 1001

2

06'36"

(13'08")

06'37" (+00'06")

995 / 1996

3

08'40"

(21'48")

08'34" (+02'03")

1009 / 3005

4

06'57"

(28'45")

06'58" (+00'27")

996 / 4002

5

08'02"

(36'47")

07'58" (+01'27")

1006 / 5008

6

02'38"

(39'25")

09'10" (+02'39")

286 / 5295

慢慢恢復

6月累積里程 : 30.66 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 658.4 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), Jack 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'43"	00:13'15"
3	08'33"	00:21'48"
4	06'57"	00:28'45"
5	08'02"	00:36'47"
5.3	09'04"	00:39'25"

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