Hugo Liu 2018/06/04 訓練日誌

Hugo Liu 苗栗
ID 1757

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Hugo Liu

11.2 km | 00:54:40 | 04:52/km

日期: 2018-06-04 18:31 - 地點: Yuanli - 天氣: 好熱喔 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'56" / 04'52" / 05'00" / 04'55" / 04'58" / 04'52" / 04'45" / 04'52" / 04'51" / 04'53" / 04'53" / 03'54" /

基本訓練
--
天氣好熱，跑得有點吃力

6月累積里程 : 110.71 km

ASICS TARTHERZEAL 5-wide 26.5 TJR289-4301 累積 : 2372.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳思翰, ♉ Syncs Wang 和其他 8 人說推

留言

黃敏男配速超穩的哦！

2018-06-04 19:42 ·

Hugo Liu 好熱的天氣，跑不太起來

2018-06-04 22:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'52"	00:09'48"
3	05'00"	00:14'48"
4	04'55"	00:19'43"
5	04'58"	00:24'41"
6	04'52"	00:29'33"
7	04'45"	00:34'18"
8	04'52"	00:39'10"
9	04'51"	00:44'01"
10	04'53"	00:48'54"
11	04'53"	00:53'47"
11.2	03'58"	00:54'41"

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成績 : 05:37:09

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