8.0 km | 00:39:01 | 04:52/km日期: 2018-06-05 05:13 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7676 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'48" / 04'51" / 04'51" / 04'55" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 04'51" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" | 1008 / 1008 | 190 / 110 |
2 | | 04'48" (+00'02") | 1007 / 2016 | 195 / 106 |
3 | | 04'50" (+00'04") | 1001 / 3017 | 197 / 104 |
4 | | 04'53" (+00'07") | 1004 / 4021 | 197 / 103 |
5 | | 04'50" (+00'04") | 1004 / 5026 | 197 / 104 |
6 | | 04'52" (+00'06") | 1002 / 6028 | 198 / 103 |
7 | | 04'53" (+00'07") | 1005 / 7033 | 198 / 103 |
8 | | 04'49" (+00'03") | 1006 / 8040 | 198 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
86.96 km 美津濃 Emperor\n\nEmperor 累積 :
2338.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'51" | 00:09'39" |
3 | 04'51" | 00:14'30" |
4 | 04'55" | 00:19'25" |
5 | 04'49" | 00:24'14" |
6 | 04'53" | 00:29'07" |
7 | 04'52" | 00:33'59" |
8 | 04'51" | 00:38'50" |
8.0 | 10'43" | 00:39'01" |