8.1 km | 00:53:51 | 06:37/km日期: 2018-06-04 18:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'42" / 06'28" / 06'43" / 06'50" / 06'34" / 06'35" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" | 129 / 8129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'37" | 00:13'10" |
3 | 06'42" | 00:19'52" |
4 | 06'28" | 00:26'20" |
5 | 06'43" | 00:33'03" |
6 | 06'50" | 00:39'53" |
7 | 06'34" | 00:46'27" |
8 | 06'35" | 00:53'02" |
8.1 | 06'18" | 00:53'51" |