11.1 km | 01:08:11 | 06:08/km日期: 2018-06-04 19:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'39" / 05'50" / 11'14" / 07'02" / 12'30" / 11'28" / 05'40" / 07'19" / 05'27" / 13'36" / 21'20" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'32" (+01'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'24" (+01'55") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'46" (+01'17") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'29" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'20" | 1445 / 11101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 230.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'50" | 00:11'29" |
3 | 11'14" | 00:22'43" |
4 | 07'02" | 00:29'45" |
5 | 12'30" | 00:42'15" |
6 | 11'28" | 00:53'43" |
7 | 05'40" | 00:59'23" |
8 | 07'19" | 01:06'42" |
9 | 05'27" | 01:12'09" |
10 | 13'36" | 01:25'45" |
11 | 21'20" | 01:47'05" |
11.1 | 05'26" | 01:47'38" |