Tung Chien-hung 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

5.9 km | 00:33:42 | 05:43/km

日期: 2018-06-02 06:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'24" / 05'57" / 05'33" / 05'38" / 05'42" / 05'01" /

高雄

Tung Chien-hung

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醫護鐵人學校跑步課
…
第二期第一次課程
暖身、啟動專項肌群
馬克操、姿勢調整、熟悉練習路線
緩和、伸展、收操

6月累積里程 : 229.95 km

NIKE ZOOM STREAK 6 累積 : 648.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鎖螺絲, 李百信和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'57"	00:12'21"
3	05'33"	00:17'54"
4	05'38"	00:23'32"
5	05'42"	00:29'14"
5.9	05'01"	00:33'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"