6.1 km | 01:14:14 | 12:14/km日期: 2018-06-06 17:01 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'53" / 12'35" / 12'09" / 12'12" / 12'20" / 11'54" / 15'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'34" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'19" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'00" (+03'06") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 181.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 12'35" | 00:24'28" |
3 | 12'09" | 00:36'37" |
4 | 12'12" | 00:48'49" |
5 | 12'20" | 01:01'09" |
6 | 11'54" | 01:13'03" |
6.1 | 15'05" | 01:14'00" |