蔡勝杰 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.3 km | 00:33:12 | 06:14/km

日期: 2018-06-03 17:56 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'16" / 06'16" / 06'23" / 06'24" / 05'59" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'32")

06'16" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'23"

(18'55")

06'23" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'23"

(25'18")

06'23" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'59"

(31'18")

05'59"

1000 / 5000

6

01'54"

(33'12")

05'55"

321 / 5321

6月累積里程 : 54.91 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'16"	00:12'32"
3	06'23"	00:18'55"
4	06'24"	00:25'19"
5	05'59"	00:31'18"
5.3	05'54"	00:33'12"

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