小港金城武 2012/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

小港金城武高雄
ID 975

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小港金城武

5.3 km | 00:28:46 | 05:23/km

日期: 2012-11-03 16:41 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'12" / 04'47" / 05'37" / 05'57" / 05'08" / 06'16" /

亂七八糟的步伐

11月累積里程 : 116.58 km

Barefoot 累積 : 14995.7 km

M1 上傳 | 12 years ago

南部咖, hwashan 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'47"	00:09'59"
3	05'37"	00:15'36"
4	05'57"	00:21'33"
5	05'08"	00:26'41"
5.3	06'16"	00:28'46"

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成績 : 05:37:09

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