4.2 km | 00:17:01 | 04:05/km日期: 2018-06-01 17:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'59" / 03'42" / 04'32" / 04'01" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'04" (+00'27") | 234 / 1234 |
3 | | 03'37" | 1000 / 2234 |
4 | | 04'37" (+01'00") | 298 / 2532 |
5 | | 08'04" (+04'27") | 122 / 2654 |
6 | | 03'39" (+00'02") | 970 / 3625 |
7 | | 04'39" (+01'02") | 526 / 4151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
185.71 km Adidas boston boost (公司用/黃黑/中) 累積 :
1790.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 03'42" | 00:07'41" |
3 | 04'32" | 00:12'13" |
4 | 04'01" | 00:16'14" |
4.2 | 04'37" | 00:16'56" |