8.5 km | 01:02:52 | 07:24/km日期: 2018-05-29 19:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 10496 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'34" / 06'35" / 06'08" / 09'07" / 06'42" / 06'36" / 08'37" / 06'15" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+01'28") | 1001 / 1001 | 166 / 79 |
2 | | 06'33" (+00'27") | 1003 / 2004 | 167 / 91 |
3 | | 06'06" | 1004 / 3009 | 168 / 96 |
4 | | 09'26" (+03'20") | 1008 / 4018 | 171 / 61 |
5 | | 06'38" (+00'32") | 1005 / 5023 | 165 / 90 |
6 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 6023 | 165 / 91 |
7 | | 08'34" (+02'28") | 1007 / 7030 | 156 / 74 |
8 | | 06'13" (+00'07") | 1001 / 8032 | 164 / 97 |
9 | | 10'15" (+04'09") | 476 / 8508 | 180 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.21 km adidas Boston 6(藍) 累積 :
2175.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'35" | 00:14'09" |
3 | 06'08" | 00:20'17" |
4 | 09'07" | 00:29'24" |
5 | 06'42" | 00:36'06" |
6 | 06'36" | 00:42'42" |
7 | 08'37" | 00:51'19" |
8 | 06'15" | 00:57'34" |
8.5 | 11'07" | 01:02'52" |