鄭銘賢 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭銘賢台北市
ID 186382

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3.0 km | 00:24:24 | 08:07/km

日期: 2018-06-07 21:25 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'07" / 08'16" / 08'00" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06" (+00'07")

1000 / 1000

2

08'16"

(16'23")

08'16" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'59"

(24'22")

07'59"

1000 / 3000

4

00'01"

(24'24")

07'11"

3 / 3003

6月累積里程 : 39.05 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 589.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'16"	00:16'23"
3	08'00"	00:24'23"
3.0	05'03"	00:24'24"

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