9.2 km | 00:50:00 | 05:27/km日期: 2018-06-01 20:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 05'54" / 05'33" / 05'10" / 05'20" / 05'12" / 05'02" / 05'01" / 05'36" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'58") | 2522 / 2522 |
2 | | 05'15" (+00'17") | 3801 / 6324 |
3 | | 04'58" | 2010 / 8334 |
4 | | 05'57" (+00'59") | 839 / 9174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'54" | 00:12'07" |
3 | 05'33" | 00:17'40" |
4 | 05'10" | 00:22'50" |
5 | 05'20" | 00:28'10" |
6 | 05'12" | 00:33'22" |
7 | 05'02" | 00:38'24" |
8 | 05'01" | 00:43'25" |
9 | 05'36" | 00:49'01" |
9.2 | 05'38" | 00:50'00" |